Вегетарианцы, веганы и сыроеды

[Splinter]

87: Стратег:
> Примерно так, но тоже без рыбы

Не катит.
Там названия блюд.

"Сыроедный суп".
"Фаршированный сыроедный перец".

Чего в него входит-то?

Ты не ютубом, а своими словами можешь рассказать что именно ты ешь?

[Kalina]

89: Стратег:
это ж сколько надо их съесть ...

[Стратег]

90: Splinter пишет:
> 87: Стратег:
>> Примерно так, но тоже без рыбы
>
> Не катит.
> Там названия блюд.
>
> "Сыроедный суп".
>
> Чего в него входит-то?
>
> Ты не ютубом, а своими словами можешь рассказать что именно ты ешь?
Фрукты, овощи, орехи, зелень, грибы, ягоды

[Стратег]

91: Kalina пишет:
> 89: Стратег:
> это ж сколько надо их съесть ...
Лучше не более 10% от общего кол-ва еды.

[Kalina]

92: Стратег:
Подождите. Грибы и бобовые тоже сырые?

[Стратег]

94: Kalina пишет:
> 92: Стратег:
> Подождите. Грибы и бобовые тоже сырые?
Да, бобовые это не только фасоль, а грибы не все поганки, есть даже сыроежки, но я пока их не пробовал сырыми

[gnarkill87]

Ешьте мясо, в общем

[Splinter]

92: Стратег:
> Фрукты, овощи, орехи, зелень, грибы, ягоды

Чего сколько-то?

Ну можно же написать "завтрак: стописят сыроежек, обед: триста бобов, ужин: яблочко".

У вас как?

Чего ты общими фразами бросаешься.

[Kalina]

Норма потребления белка составляет 1,5 гр на кг веса в сутки. При этом 1/3 - полноценные белки животного происхождения, а 2/3 растительные белки.

При таком рационе как у вас, хоть одна мышца-то в организме еще осталась?


Бобовые, да, я в курсе. Но и кроме фасоли, горох, чечевицу, нут и иже с ними как сырыми есть? Грызть?
Сыроежки.. Шампиньоны сырыми есть можно. В салате с хорошей заправкой даже вкусно. А заправлять салаты тоже нельзя? Ничем?

[Стратег]

98: Kalina пишет:
> Норма потребления белка составляет 1,5 гр на кг веса в сутки. При этом 1/3 - полноценные белки животного происхождения,
> а 2/3 растительные белки.
>
> При таком рационе как у вас, хоть одна мышца-то в организме еще осталась?
Жира нет, мышцы остались...

[Стратег]

98: Kalina пишет:
> Бобовые, да, я в курсе. Но и кроме фасоли, горох, чечевицу, нут и иже с ними как сырыми есть? Грызть?
> Сыроежки.. Шампиньоны сырыми есть можно. В салате с хорошей заправкой даже вкусно. А заправлять салаты тоже нельзя?
> Ничем?
Злаки и бобовые можно прорастить и есть, заправлять можно маслом холодного отжима, есть даже в магазинах, например, горчичное.

[Kalina]

100: Стратег:
Холодного отжима оливковое тоже есть.
Прорастить.. Приятного аппетита

[Стратег]

97: Splinter пишет:
> 92: Стратег:
>> Фрукты, овощи, орехи, зелень, грибы, ягоды
>
> Чего сколько-то?
>
> Ну можно же написать "завтрак: стописят сыроежек, обед: триста бобов, ужин: яблочко".
>
> У вас как?
>
> Чего ты общими фразами бросаешься.
Не хочу давать повод для очередного троллинга, сразу кинитесь или очень мало или очень много или очень дорого или ...

[BadBlock]

98: Kalina:
> При таком рационе как у вас, хоть одна мышца-то в организме еще осталась?

Пока да.

[Kalina]

102: Стратег:
А давно вы так питаетесь?

[Splinter]

102: Стратег:
> Не хочу давать повод для очередного троллинга, сразу кинитесь или очень мало или очень много или очень дорого или ...

Вы не уверены в своей способности отстоять свою точку зрения?
Отнекиванием вы троллинга привлечете еще больше.

[Kalina]

103: BadBlock:
Я вот тоже думаю, что "пока". На собственном опыте, правда не совсем сыроедения, но диеты с основным питанием в виде сырых всяческих овощей (Протасовка) в первую очередь ушли мышцы.
На фиг такие диеты. Ну это я для себя. Другие сами себе кузнецы

[BadBlock]

106: Kalina:
> в первую очередь ушли мышцы.

Попу не тачь!

[Kalina]

107: BadBlock:
Я уж все. Не диетюсь. Молодая была, глупая

[Стратег]

105: Splinter пишет:
> 102: Стратег:
>> Не хочу давать повод для очередного троллинга, сразу кинитесь или очень мало или очень много или очень дорого или ...
>
> Вы не уверены в своей способности отстоять свою точку зрения?
> Отнекиванием вы троллинга привлечете еще больше.
Черный пиар самая лучшая реклама

[Splinter]

109: Стратег:

Вы отказываетесь отвечать на вопрос о вашем личном рационе?

[BadBlock]

109: Стратег:

[смеётся]
Блажен, кто верует.

[Стратег]

Про мышцы:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UoZYNVzCrMw 

[Splinter]

Опять ютуб и ничего из личного опыта.

[BadBlock]

113: Splinter:

Я на ютубе видел, один мастер бесконтактных единоборств буквально взмахом руки соперников раскидывал!

[Стратег]

113: Splinter пишет:
> Опять ютуб и ничего из личного опыта.
Моего опыта всего два месяца, а в среднем перестройка организма на новый вид питания занимает от 6 месяцев до года. Так что мой опыт не показателен, но такая система питания мне нравится.

[Splinter]

114: BadBlock:

Там не соврут, всё правда.
Это pubmed "слабопоказательно", а уж ютуб - истина.

[GGosha]

113: Splinter:

Опять ютуб и ничего из личного опыта.

Ну не пробовал он еще пока ничего сырого, кроме сырой воды.

[Splinter]

115: Стратег:

Так за два месяца каков твой рацион-то?
Можешь ответить или нет?

[Стратег]

114: BadBlock пишет:
> 113: Splinter:
>
> Я на ютубе видел, один мастер бесконтактных единоборств буквально взмахом руки соперников раскидывал!
на видео не последний человек, а достаточно известный спортсмен http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0% ... 0%B8%D1%87.