Программа праздничных мероприятий 30 июля 2011 г. на стадионе «Икар»

16:00 Первый открытый чемпионат г. Сарова по силовому экстриму «Мирный атом»

Участники: сильнейшие спортсмены по силовому экстриму области и города.
Организаторы: ДМиС, Молодежный центр, федерация пауэрлифтинга г. Сарова.
Содержание:
Торжественное открытие соревнований.
1 упражнение «Коромысло»: задача спортсмена преодолеть 20 метровую дистанцию с коромыслом весом 300 кг.
2 упражнение «Бурлак»: задача спортсмена передвинуть БТР, с помощью прикрепленного к нему каната, за максимально короткое время, расстояние 10 м.
3 упражнение «Становая тяга»: задача спортсмена за 90 секунд максимальное количество раз поднять штангу весом 250 кг.
4 упражнение «Лонг-лифт»: задача спортсмена за 4 попытки поднять над головой максимально тяжелый снаряд, вес снарядов 100 — 170 кг.
5 упражнение «Камни Атласа»: задача спортсмена перекинуть снаряд весом 100−150 кг. Через определенный уровень максимальное количество раз.
6 упражнение «Эстафета»: задача спортсмена поднять колесо весом 200 кг., лежащее на дорожке, в вертикальное положение и перевернуть его три раза, затем пронести 30 метров баллоны весом 120 кг., упражнение выполняется на время.

В перерывах между упражнениями выступают танцевальные коллективы города.
Подведение итогов, награждение.
Церемония закрытия соревнований.

На протяжении всего времени работают буфет и торговые точки.