Три девицы-мастерицы

10−13 октября в Москве прошел открытый чемпионат Московской области по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа, становой тяге и народному жиму «ПРОдвижение 2013». Наш город представляли спортсмены тренажерного зала Молодёжного центра.

Анастасия Баранова выступала в безэкипировочном жиме в весовой категории 48 кг. Уверенно выжав штангу весом 52,5 кг, Анастасия обеспечила себе 1-е место и выполнила норматив мастера спорта по жиму штанги лёжа.

Жим лёжа без экипировки, весовая категория до 52,5 кг, представляла мастер спорта Елена Забелина (тренер Евгений Горностаев). Справившись со штангой весом 72,5 кг, заняла 1-е место. Спортсменка попыталась занять первое место и в абсолютном зачете, но вес 80 кг не поддался представительнице Сарова.

Алла Калиниченко (тренер Владимир Калиниченко), выступавшая без экипировки, в весовой категории до 67,5 кг. в упражнении «становая тяга» выступила с результатом 167,5 кг. Чем обеспечила себе первое место и путёвку на чемпионат Восточной Европы.

Когда у нас женщина в оранжевой робе таскает рельсы — это норма. А когда красивая, с хорошей фигурой девочка жмёт штангу — это уже, оказывается, не норма. По мне, так это просто какие-то двойные стандарты.
Е. Горностаев

Анастасия Баранова (15 лет, мастер спорта по жиму штанги лежа AWPC, победитель Всероссийского мастерского турнира AWPC, победитель чемпионата ПФО по жиму штанги, победитель Открытого чемпионата Московской области по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа):

— Ты уже начиталась про себя в интернете, конечно. Тебе уже популярно объяснили, что ты зря всем этим занимаешься, что это не женский вид спорта. Поэтому вопрос: почему?

— Это клёво. Во-первых, никто из знакомых этим не занимается. Во-вторых, у меня получается. Я вообще всегда была ориентирована на спорт, поэтому, когда пришла в тренажерку и у меня начали расти результаты, увлеклась. Мне вообще непонятно это деление на женские и неженские виды, девушки в тренажёрном зале занимаются, и их немало.

— Как у тебя всё началось?

— Изначально пришла в зал, как все, просто позаниматься на тренажёрах. Лёгкие комплексы делала и как-то «пошло». Женя тогда мне сказал «давай попробуем». Начали прибавлять веса, ставить технику. Прошлой осенью перешли на стандартный спортивный гриф для штанги и начала ездить на соревнования.

— Ближайшая перспектива у тебя какая? Ты уже в таком раннем возрасте выполнила норматив мастера спорта. Что дальше?

— Ну, сейчас у меня отдых после соревнований и учёба в школе — с активными тренировками немножко «просела» по учебе. Норматив МСМК гораздо серьёзнее, чем для мастера. Поэтому, пока я беру паузу, чтобы понять, как быть дальше, к чему стремиться.

— Чувствуешь преимущество перед одноклассницами?

— Конечно. Никто не то что мастера, даже кандидата в мастера пока не «сделал».

— Служишь для них неким ориентиром. Никто, глядя на тебя, в зал не пошел?

— Всем страшно. Боятся не справиться. Ну, и да: говорят — не женский это спорт. Хотя вот, по-моему внешнему виду никто не может сказать, что я занимаюсь поднятием тяжестей. Тот кто не в курсе, очень удивляется, когда я говорю, что выполнила норматив мастера спорта по жиму штанги.

— Ну, а в итоге-то что? То есть, вот когда закончишь школу — есть желание заняться профессиональным спортом?

— Нет. Спорт для меня останется в качестве хобби. Я закончила художественную школу, и в принципе уже определилась с вузом, в который буду поступать.

— У тебя художественное образование есть, значит ты способна оценить эстетическую составляющую силовых видов спорта. На твой взгляд, это красиво?

— Мне лично кажется, что этот спорт зрелищный. Возможно, тем, кто не занимается, это сложно понять. А тут, когда судья командует «пресс!» дыханье замирает: пожмет спортсмен штангу или нет.

Мы с Аллой Калиниченко называем Лену баловнем судьбы. То, что я добивался годами — например выполнение норматива мастера спорта — ей далось за полгода-год. На соревнованиях она всегда выступает в середине дня. А не как мы, рано утром или поздно вечером. Приехала — победила — уехала.
Е. Горностаев

Елена Забелина (30 лет, мастер спорта по жиму штанги лёжа WPC, призёр первенства ПФО по класическому жиму штанги лёжа, победитель чемпионата ПФО по жиму штанги, победитель Открытого чемпионата Московской области по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа):

— Как давно у тебя это всё началось. Когда начала заниматься силовыми видами спорта? И, главное, зачем?

— Около двух лет назад. Интересно было узнать свои возможности. Я разные виды пробовала: с шестого класса школы занималась карате, немножко боксом. Там тоже есть свои прелести, но результаты были средние. А тут пришла — сразу пожала сорок килограммов и через две недели занятий уже выступила на соревнованиях «Новогодний помост». Получилось неплохо.

— Чего сейчас хочешь?

— Вот через неделю будет турнир в Вологде, постараюсь сделать МСМК — 77.5 килограммов надо будет пожать. Норматив мастера я выполнила ещё в мае. А там и на «элиту» замахнусь.

— Что за «элита»?

— Это ещё круче, чем МСМК. В моей весовой надо будет 90 килограммов пожать. Как шутит мой тренер Евгений Горностаев, я просто алчный человек. Когда узнала, что «элита» не платит на соревнованиях стартовый взнос, сразу решила этой самой «элитой» стать.

— Как воспринимают твои занятия близкие люди, родственники, друзья?

— Не всем нравится, поскольку фигура преобразуется определённым образом. При этом есть и люди, которые искренне радуются моим достижениями и поддерживают моё желание заниматься.

— Твой молодой человек как относится к твоему увлечению?

— Ну, конечно, тоже не совсем ему нравится мое хобби. Но ничего, потерпит. Он у меня крепкий парень, боксер.

— Какая ты суровая! В жизни помогают твои спортивные успехи?

— Конечно. Появляется уверенность в себе, активная жизненная позиция формируется. Больше энергии, быстрее восстанавливаюсь — больше успеваю сделать за день.

Аллу мы называем совестью нашей команды. Она никогда не позволит тебе нарушить тренировочный план. Раз написано — делай! У неё очень сильный характер и это качество постоянно держит нас в тонусе.
Е. Горностаев

Алла Калиниченко (41 год, мастер спорта по жиму штанги лежа WPC, мастер спорта по становой тяге WPC, рекордсменка Кубка Европы по становой тяге, победительница Кубка Европы по пауэрлифтингу, жиму и тяге, победитель чемпионата ПФО по жиму штанги, победитель Открытого чемпионата Московской области по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа):

— Как получилось, что начала этим заниматься? Были эксперименты в спорте?

— Вообще ничего не было. Я даже в школе на физкультуре никаких особых успехов не показывала. Вышла замуж за Вову Калиниченко и к тридцати годам добралась до занятий в тренажерном зале. Ходила, собственно, как большинство девочек, на разминки, немножко бегала, прыгала. Занималась по большому счёту ерундой. Приехала в Саров, а мне Женя Горностаев говорит — чего не ездишь, не выступаешь? Ну, ответ-то очевидный: денег нет на это. И вот меня начал спонсировать Алексей Фуфлыгин. Начала ездить.

— То есть, до приезда в Саров вообще не выступала на соревнованиях?

— Нет. В зале на тренировках если могла больше поднять — поднимала. Результаты росли. но ни в каких турнирах не участвовала. А тут, уже выступая за Саров, на первых же соревнованиях выполнила норматив мастера спорта по жиму штанги лежа и становой тяге. Наверное, город мне очень понравился просто. [смеется] Поэтому и возникло желание выступать за него. Самое смешное, что все привыкли: если фамилия Калиниченко, то выступает за Белгород. Меня так и записали, хотя в заявке был Саров. Ходила, разбиралась там с ними.

— Сверхзадача появилась какая-то в связи с этим?

— Теперь появилась. Хочется выполнить «международника», конечно. В своей возрастной группе-то я и так первая фактически. В моей весовой категории норматив мастера спорта международного класса можно выполнить подняв 182.5 кг. На недавних соревнованиях в Москве подняла 167. Был и запас, но, думаю, в этом году десять килограммов я не прибавлю.

— Каким образом, по-твоему, можно замотивировать подрастающее поколение на занятие спортом?

— Всё зависит от родителей. Вот у нас в семье и старший, и младший сыновья занимаются силовыми видами. Старший армрестлингом, а младший по нашим стопам пошел: пауэрлифтингом занимается, они в этой «каше» просто выросли. Поэтому личным примером надо мотивировать. А если уже ребёнок чем-то занялся, то, опять же, по-родительски следить за соблюдением спортивного режима, питанием. У меня же на глазах были эти примеры, когда ребенок ходит заниматься в зал, чтобы похудеть, а бабушка его потом в раздевалке печеньем кормит. У нас же был период, когда я буквально между сыном и холодильником вставала. Надо заставлять детей, использовать свой родительский авторитет. А потом ребенок втянется и с увеличением результатов сам уже будет заинтересован в регулярном посещении тренировок и соблюдении режима. Уже никуда не уйдет.

— Почему не уйдет?

— Спорт затягивает людей. Кроме того — слава, успех. Если вам кто-то говорит, что занимается не для этого, не верьте. Признание — вот главный мотиватор. Взять Настю нашу маленькую: пришла в зал, никто же не ставил задачу из нее вырастить спортсменку, которая будет выступать на соревнованиях. А она втянулась, ей начало нравиться. Ну, правильно: в школе и городе её знают, фотография на доске почёта висит. Мастером спорта стала в пятнадцать лет. Любой человек хочет, чтобы им восхищались!

Ну, а теперь все толстопузенькие мужички могут уже приступить к написанию ёрнических и злобных комментариев. Расскажите девочкам, что они занимаются ерундой, портят себе здоровье и фигуру. Таким образом можно будет успокоить себя и оправдать нежелание заниматься спортом. А девушки пожмут красивыми плечиками и продолжат ходить в зал. Будут активно тренироваться, достигая новых вершин и привлекая к себе восхищённые взгляды парней и завистливые девичьи.